Curso Online de Musculação do Iniciante ao Avançado

Descrição do curso:

Apresenta sobre a história da musculação, o sistema muscular, a saúde e o treino básico de força muscular e informar a respeito dos esteroides anabólicos.

Conteúdo do curso

1 Capítulo 1

Aula 1. O músculo e a musculação
Aula 2. O Sistema Muscular
Aula 3. A História da Musculação
Aula 4. Musculação: ação aos músculos
Aula 5. Over-training (ou carga excessiva) e postura

2 Capítulo 2

Aula 6. Hipertrofia e Hiperplasia
Aula 7. O culturismo
Aula 8. Saúde e treino básico de força muscular
Aula 9. Esteroides anabólicos
Aula 10. Alongamento e flexibilidade
Aula 11. Força muscular e nutrição

3 Capítulo 3

Aula 12. Treino básico de força muscular
Aula 13. O Educador físico e o Treino Avançado de Força muscular
Aula 14. A história da Educação Física
Aula 15. O professor de Educação Física
Aula 16. O Curso Superior em Educação Física
Aula 17. Princípios de treinamento Weider
Aula 18. Treino avançado de força muscular

Não perca a chance de fazer um curso espetacular, com ótimo conteúdo.

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