Essa palestra com duração de aproximadamente 1 hora, aborda os aspectos nutricionais do CrossFit, como aliar performance e estética.
O que será abordado:
O que é o Crossfit, características do treino de crossfit, aspectos metabólicos e fisiológicos do crossfit, objetivos dos praticantes de crossfit, otimização da performance no crossfit, low carb e high carb, necessidades e recomendações de carboidratos para a performance, melhora da composição corporal mantendo a performance, dieta da zona, suplementos para o crossfit.
A palestra é baseada nos artigos mais atuais sobre o tema, além da prática clínica do palestrante.
Você terá direito:
-Assistir a aula quantas vezes quiser
-Ter acesso aos slides utilizados
-Ter acesso a alguns artigos que foram utilizados
-Certificado de 1 hora
Como qualquer produto voltado para a saúde, para seguir as informações contidas aula é necessário o acompanhamento de um Nutricionista ou Médico, e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
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